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혹시 매일 아침 허리 통증으로 잠에서 깨거나, 밤새 뒤척이며 편안한 수면을 얻지 못하고 있나요? 허리디스크는 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이지만, 의외로 많은 분들이 매트리스의 중요성을 간과하곤 해요. 잠자는 동안 우리의 척추는 약 7~8시간 동안 매트리스 위에서 자세를 유지하게 되는데, 이때 어떤 매트리스를 사용하느냐에 따라 척추 건강에 미치는 영향은 천차만별이에요. 척추 전문의들은 허리디스크 환자에게 단순히 '딱딱한 침대'나 '부드러운 침대'를 추천하기보다는, 개개인의 신체 조건과 수면 습관에 맞춰 '맞춤형' 매트리스를 선택하는 것이 가장 중요하다고 입을 모아 말해요.
